Aplikacja do efektywnego treningu squatów
Hatch Squat Program to aplikacja przeznaczona dla osób pragnących efektywnie śledzić i logować treningi związane z programem squatów. Dzięki automatycznemu obliczaniu ciężarów na podstawie ustalonych powtórzeń i serii, użytkownicy mogą skupić się na treningu, zamiast tracić czas na tradycyjne arkusze kalkulacyjne. Aplikacja obsługuje zarówno przysiady tylne, jak i przednie, co czyni ją wszechstronnym narzędziem dla każdego entuzjasty podnoszenia ciężarów.
Program oparty jest na 12-tygodniowym planie stworzonym przez trenera olimpijskiego Gayle Hatch, który udowodnił swoją skuteczność w zwiększaniu siły squatów. Hatch Squat Program jest dostępny na platformę iPhone i oferuje pełną wersję, pozwalając użytkownikom na łatwe monitorowanie postępów oraz efektywne planowanie kolejnych treningów.
